Kurs

Me er her for alle, ungdomar og vaksne i Finnøy kommune som ynskjer å endra levevanar for å få eit friskare liv. Me tilbyr både kurs og individuell vegleiing.

Søvnkurs

Får du for lite søvn?
Er du uopplagt i løpet av dagen?
Då kan søvnkurs vera akkurat det du treng!

Meld deg på!

Kurs for mental helse

Veit du kva du burde gjera, men syns det er vanskeleg å gjennomføra?
Motivasjonskurset kan hjelpe deg med å koma i gong og halda deg på rett spor.

Meld deg på!

Kroniske sjukdomar

Slit du med kroniske utfordringar av forskjellig slag, vil me tilby kurs for den einskilde sjukdomsgruppe.

Meld deg på!

Kosthaldskurs

Ynskjer du å leggja om matvanene dine? Er du kosthaldsforvirra?
Lurer du på kva matvarer du bør velgja og kvifor?
Då er dette noko for deg!

Meld deg på!

Fysisk aktivitet

Ynskjer du å kome i betre form? Er du usikker på kor du skal begynna?
Me har individuelle opplegg eller i grupper.

Meld deg på!

Snus og røykesluttkurs

Har du tenkt å stumpe røyken for godt?
Var det vanskeligare å kutte snusen enn du trudde?
Mange synes det er lettare å slutte saman med andre.

Meld deg på!