Me er her for alle, ungdomar og vaksne i Finnøy kommune som ynskjer å endra levevanar for å få eit friskare liv. Me tilbyr både kurs og individuell vegleiing.
Søvnkurs
Får du for lite søvn?
Er du uopplagt i løpet av dagen?
Då kan søvnkurs vera akkurat det du treng!
Kurs for mental helse
Veit du kva du burde gjera, men syns det er vanskeleg å gjennomføra?
Motivasjonskurset kan hjelpe deg med å koma i gong og halda deg på rett spor.
Kroniske sjukdomar
Slit du med kroniske utfordringar av forskjellig slag, vil me tilby kurs for den einskilde sjukdomsgruppe.
Meld deg på!Kosthaldskurs
Ynskjer du å leggja om matvanene dine? Er du kosthaldsforvirra?
Lurer du på kva matvarer du bør velgja og kvifor?
Då er dette noko for deg!
Fysisk aktivitet
Ynskjer du å kome i betre form? Er du usikker på kor du skal begynna?
Me har individuelle opplegg eller i grupper.
Snus og røykesluttkurs
Har du tenkt å stumpe røyken for godt?
Var det vanskeligare å kutte snusen enn du trudde?
Mange synes det er lettare å slutte saman med andre.